BESTRONGER
SK

Easy · Útok

Rýchlostný tréning boja

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
ÚtokRamenáAbsNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Údery v drepe20 sec · Útok
  2. 2Jab + cross20 sec · Útok
  3. 3Rotácie zdvihnutou rukou20 sec · Ramená
  4. 4Údery nad hlavu20 sec · Útok
  5. 5Rýchly úder kolenom do lakťov20 sec · Abs
  6. 6Šplhanie20 sec · Abs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play