BESTRONGER
UA

Easy · Attack

Тренування на швидкість

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
AttackПлечіПресNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Прямі удари в стійці присіді20 sec · Attack
  2. 2Джеб + Крос20 sec · Attack
  3. 3Оберти піднятими руками20 sec · Плечі
  4. 4Удари вверх20 sec · Attack
  5. 5Швидкі підйоми колін до ліктя20 sec · Прес
  6. 6Альпініст20 sec · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play