Collection · 9 sessions
Fight workouts
2′Тренування на швидкість6 ex · Attack2′Більше витривалості та швидкості7 ex · Attack5′Бій ногами9 ex · Attack6′Комбінації ударів11 ex · Attack6′Тренування витривалості + комбінації ударів8 ex · Груди6′Бій руками7 ex · Attack7′Удари руками основи7 ex · Attack7′Удари ногами основи7 ex · Ноги7′Більше швидкості + комбінації ударів9 ex · Attack
Run it with a timer
Every session, counted out loud.