BESTRONGER
CS

Easy · Útok

Trénink rychlosti boje

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
ÚtokRamenaAbsNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Údery v dřepu20 sec · Útok
  2. 2Jab + cross20 sec · Útok
  3. 3Rotace zvednutou paží20 sec · Ramena
  4. 4Údery nad hlavu20 sec · Útok
  5. 5Rychlý úder kolenem do lokte20 sec · Abs
  6. 6Šplhání po lezecké stěně20 sec · Abs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play