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KO

Easy · 공격

속도 격투 운동

Minutes
2
Exercises
6
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공격어깨복근No equipment

The workout

6 exercises
  1. 1스쿼트 유지 펀치20 sec · 공격
  2. 2잽 + 크로스20 sec · 공격
  3. 3팔 들어 회전20 sec · 어깨
  4. 4오버헤드 펀치20 sec · 공격
  5. 5빠른 무릎-팔꿈치20 sec · 복근
  6. 6클라이머20 sec · 복근

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Every session, counted out loud.

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