BESTRONGER
BG

Easy · Атака

Тренировка за бърз бой

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
АтакаРаменеКоремни мускулиNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Удари в клек20 sec · Атака
  2. 2Джаб + кръст20 sec · Атака
  3. 3Въртене на вдигната ръка20 sec · Рамене
  4. 4Удари над главата20 sec · Атака
  5. 5Бърз удар с коляно в лакътя20 sec · Коремни мускули
  6. 6Катерачи20 sec · Коремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play