BESTRONGER
SV

Easy · Anfall

Träning för snabb kamp

Minutes
2
Exercises
6
Start this workout →
AnfallAxlarMagmusklerNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Slag i knäböjshållning20 sec · Anfall
  2. 2Jab + kors20 sec · Anfall
  3. 3Rotationer med upphöjd arm20 sec · Axlar
  4. 4Slag över huvudet20 sec · Anfall
  5. 5Snabbt knä till armbågar20 sec · Magmuskler
  6. 6Klättrare20 sec · Magmuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play