공격 · Bodyweight

오버헤드 펀치

오버헤드 펀치

Muscle: 공격
Equipment: Bodyweight
Measured in: Time

How to do it

오버헤드 펀치
번갈아 좌우 손

Workouts with this exercise

2

2′속도 격투 운동Fight workouts 7′더 많은 속도 + 콤보Fight workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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