Ръце · Chair
Обратни лицеви опори
Workouts with this exercise
810′Изгаряне на мазнини за жениLose weight5′Тренировка за трицепс с пушпусиPushups workouts2′Основни упражнения за сила 2Home workouts5′Тренировка за сила за цялото тялоHome workouts4′Набирания с разтяганеHome workouts4′Тренировка за горната част на тялотоHome workouts2′Основен гръден кошHome workouts12′Цяло тяло + дъмбелиDumbbells workout
Run it with a timer
Every session, counted out loud.