BESTRONGER
BG

Easy · Ръце

Основни упражнения за сила 2

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ГърдиРъцеКракаКоремни мускулиChair

The workout

4 exercises
  1. 1Изтласквания в широк лег5 reps · Гърди, Ръце
  2. 2Обратни лицеви опори5 reps · Ръце
  3. 3Клекове с подскоци10 reps · Крака
  4. 4Дъска30 sec · Коремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play