BESTRONGER
UA

Easy · Руки

Базове силове тренування 2

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ГрудиРукиНогиПресChair

The workout

4 exercises
  1. 1Віджимання широка стійка5 reps · Груди, Руки
  2. 2Зворотні віджимання5 reps · Руки
  3. 3Присідання зі стрибками10 reps · Ноги
  4. 4Планка30 sec · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play