BESTRONGER
RU

Easy · Руки

Базовая силовая тренировка 2

Minutes
2
Exercises
4
Start this workout →
ГрудьРукиНогиПрессChair

The workout

4 exercises
  1. 1Широкая стойка5 reps · Грудь, Руки
  2. 2Обратные отжимания5 reps · Руки
  3. 3Приседания с прыжком10 reps · Ноги
  4. 4Планка30 sec · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play