BESTRONGER
LT

Intermediate · Tempimas

Treniruotės ant strypų

Minutes
10
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
PečiusPilvo presoKrūtinėTempimasRankosPull-up barParallel bars

The workout

5 exercises
  1. 1Kojų pakėlimas3 x 10 reps · Pečius
  2. 2Kritimai3 x 10 reps · Pilvo preso, Krūtinė
  3. 3Prisitraukimai su glaudžia rankena3 x 10 reps · Tempimas
  4. 4Pritūpimai su smakru3 x 16 reps · Tempimas
  5. 5Šuolio pritūpimai3 x 20 reps · Rankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play