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KO

Intermediate · 가슴

스트레칭이 있는 푸시업

Minutes
4
Exercises
8
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가슴팔Back스트레칭Chair

The workout

8 exercises
  1. 1디클라인 팔굽혀펴기10 reps · 가슴, 팔
  2. 2다이아몬드 팔굽혀펴기10 reps · 가슴, 팔
  3. 3역방향 팔굽혀펴기10 reps · 팔
  4. 4반 한팔 팔굽혀펴기10 reps · 가슴
  5. 5하이퍼익스텐션10 reps · Back
  6. 6교차 목 팔꿈치 스트레칭10 reps · 스트레칭
  7. 7어깨 스트레칭10 reps · 스트레칭
  8. 8사이드 스트레칭10 reps · 스트레칭

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Every session, counted out loud.

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