Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Core és Stabilitás Fókuszú fekvőtámasz gyakorlat3 ex · 3 rounds · Abs5′Robbanékony erő fókuszú fekvőtámasz gyakorlat3 ex · 3 rounds · Vállak5′Tricepsz fókuszú fekvőtámasz edzés3 ex · 3 rounds · Mellkas5′Egykezes fekvőtámasz gyakorlat3 ex · 3 rounds · Mellkas5′Tricepsz fekvőtámasz edzés3 ex · 3 rounds · Karok6′Fekvőtámasz kezdőknek3 ex · 3 rounds · Mellkas6′Felsőtest erő fókuszú fekvőtámasz edzés4 ex · 1 rounds · Mellkas
Run it with a timer
Every session, counted out loud.