Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Рутинна тренировка "Пушъпс" с фокус върху ядрото и стабилността3 ex · 3 rounds · Коремни мускули5′Рутинна тренировка за избутване с фокус върху силата3 ex · 3 rounds · Рамене5′Тренировка с фокус върху трицепсите Pushups3 ex · 3 rounds · Гърди5′Рутинни упражнения за изтласкване с една ръка3 ex · 3 rounds · Гърди5′Тренировка за трицепс с пушпуси3 ex · 3 rounds · Ръце6′Тласкане на крака за начинаещи3 ex · 3 rounds · Гърди6′Тренировка с фокус върху силата на горната част на тялото Изтласквания4 ex · 1 rounds · Гърди
Run it with a timer
Every session, counted out loud.