Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Core and Stability Focus Pushups rutin3 ex · 3 rounds · Magmuskler5′Explosiv kraftfokus Pushups rutin3 ex · 3 rounds · Axlar5′Triceps fokus Pushups träningspass3 ex · 3 rounds · Bröstkorg5′En hand Pushups rutin3 ex · 3 rounds · Bröstkorg5′Triceps Pushups träningspass3 ex · 3 rounds · Armar6′Pushups för nybörjare3 ex · 3 rounds · Bröstkorg6′Överkroppsstyrka Fokus Pushups träningspass4 ex · 1 rounds · Bröstkorg
Run it with a timer
Every session, counted out loud.