Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Šerdies ir stabilumo dėmesio treniruotė "Pushups3 ex · 3 rounds · Pečius5′Sprogstamosios jėgos sutelkimo treniruotė Atstumiamieji pratimai3 ex · 3 rounds · /1 metai5′Tricepsų treniruotė Pushups3 ex · 3 rounds · Pilvo preso5′Vienos rankos stūmimo pratimai3 ex · 3 rounds · Pilvo preso5′Tricepsų treniruotė "Pushups" treniruotė3 ex · 3 rounds · Krūtinė6′Stumdomieji pratimai pradedantiesiems3 ex · 3 rounds · Pilvo preso6′Viršutinės kūno dalies jėgos sutelkimo treniruotė Stūmimai4 ex · 1 rounds · Pilvo preso
Run it with a timer
Every session, counted out loud.