Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Fokus på kerne og stabilitet Pushups rutine3 ex · 3 rounds · Mavemuskler5′Pushups med fokus på eksplosiv kraft3 ex · 3 rounds · Skuldre5′Triceps fokus Pushups træning3 ex · 3 rounds · Bryst5′En-hånds pushups rutine3 ex · 3 rounds · Bryst5′Triceps pushups træning3 ex · 3 rounds · Arme6′Pushups for begyndere3 ex · 3 rounds · Bryst6′Fokus på styrke i overkroppen Pushups træning4 ex · 1 rounds · Bryst
Run it with a timer
Every session, counted out loud.