Collection · 7 sessions
Pushups workouts
5′Тренування віджимання Фокус на кор та баланс3 ex · 3 rounds · Прес5′Вибухове тренування віджимання3 ex · 3 rounds · Плечі5′Тренування віджимання на трицепс3 ex · 3 rounds · Груди5′Тренування віджимання на одну руку3 ex · 3 rounds · Груди5′Тренування віджимання на трицепс3 ex · 3 rounds · Руки6′Віджимання для новачків3 ex · 3 rounds · Груди6′Тренування віджимання для зміцнення верхньої частини тіла4 ex · 1 rounds · Груди
Run it with a timer
Every session, counted out loud.