LábakTámadásMuscle fightNo equipment
The workout
9 exercises- 1
Elülső lábemelések10 reps · Lábak - 2
Oldalsó lábemelések10 reps · Lábak - 3
Elülső rúgások10 reps · Támadás - 4
Térdcsapások10 reps · Támadás - 5
Oldalrúgások10 reps · Támadás - 6
Forduló rúgások10 reps · Lábak, Muscle fight - 7
Oldalrúgás + forduló rúgás10 reps · Támadás - 8
Combo! Térdütés + elülső rúgás + forduló rúgás.10 reps · Támadás - 9
Oldalról oldalra ugrások10 reps · Lábak
Run it with a timer
Every session, counted out loud.