NogeNapadMuscle fightNo equipment
The workout
9 exercises- 1
Dvigi sprednjih nog10 reps · Noge - 2
Dvigovanje nog vstran10 reps · Noge - 3
Sprednji udarci10 reps · Napad - 4
Udarci s koleni10 reps · Napad - 5
Stranski udarci10 reps · Napad - 6
obračanje brc10 reps · Noge, Muscle fight - 7
Stranski udarec + udarec z obračanjem10 reps · Napad - 8
Kombinacija! Udarec s kolenom + sprednji udarec + obračalni udarec10 reps · Napad - 9
Poskoki od strani do strani10 reps · Noge
Run it with a timer
Every session, counted out loud.