Abs · Bodyweight
Ruský twist
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Posaďte se na podlahu, pokrčte kolena a nechte trup mírně zaklonit. Propleťte ruce k sobě. Provádějte zkroucení trupu tak, že ruce otáčíte co nejvíce ve směru otáčení.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.