Пресс · Bodyweight
Русский твист
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Сядьте на пол. Согните ноги в коленях и немного опустите туловище назад. Сцепите руки в замок перед собой. Выполняйте повороты туловища при этом заводите руки как можно дальше в сторону поворота.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.