Mavemuskler · Bodyweight
Russisk twist
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sæt dig på gulvet, bøj i knæene, og lad overkroppen læne sig lidt tilbage. Flet hænderne sammen. Udfør torsodrejninger ved at dreje hænderne så langt som muligt i rotationsretningen.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.