Abs · Bodyweight
Orosz csavar
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Üljön le a padlóra, és hajlítsa be a térdeit, hagyja, hogy a törzse kissé hátradőljön. Kulcsolja össze a kezeit. Végezze a törzscsavarást úgy, hogy a kezeit a lehető legmesszebbre forgatja a forgás irányába.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.