BESTRONGER
BG

Intermediate · Коремни мускули

Усукване и завъртане

Minutes
3
Exercises
6
Start this workout →
Коремни мускулиNo equipment

The workout

6 exercises
  1. 1Класически планк върху прави ръцеКоремни мускули
  2. 2Класически планк върху лактиКоремни мускули
  3. 3Страничен планкКоремни мускули
  4. 4Страничен планк върху лакътКоремни мускули
  5. 5Планк върху кръстосани ръцеКоремни мускули
  6. 6Кръчми на дъскаКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play