Collection · 7 sessions

Plank

2′Започнете от нулата4 ex · Коремни мускули 2′4 точки4 ex · Коремни мускули 2′Ръцете нагоре!4 ex · Коремни мускули 3′Фитбол планк5 ex · Коремни мускули 3′Класически планк5 ex · Коремни мускули 3′Повдигнати крака5 ex · Коремни мускули 3′Усукване и завъртане6 ex · Коремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play