BESTRONGER
BG

Beginner · Коремни мускули

Фитбол планк

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
Коремни мускулиFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Планк върху фитбол на прави ръцеКоремни мускули
  2. 2Планк върху фитбол на лактиКоремни мускули
  3. 3Планк с опора на краката върху фитбол (пейка) на прави ръцеКоремни мускули
  4. 4Планк с опорни крака върху фитбол (пейка) на лактиКоремни мускули
  5. 5Страничен планк с опорни крака върху фитболКоремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play