BESTRONGER
UA

Beginner · Прес

Фітбол планка

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ПресFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Планка від фітболу на прямих рукахПрес
  2. 2Планка від фітболу на ліктяхПрес
  3. 3Планка з опорою ніг на фітболі (лаві) на прямих рукахПрес
  4. 4Планка з опорою ніг на фітболі (лаві) на ліктяхПрес
  5. 5Бічна планка з опорою ніг на фітболіПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play