BESTRONGER
DA

Beginner · Mavemuskler

Fitball-planke

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
MavemusklerFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Planke på fitball med strakte armeMavemuskler
  2. 2Planke på fitball på albuerneMavemuskler
  3. 3Planke med støtteben på fitball (bænk) på strakte armeMavemuskler
  4. 4Planke med støtteben på fitball (bænk) på albuerneMavemuskler
  5. 5Sideplanke med støtteben på fitballMavemuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play