Mavemuskler · Fitball
Planke på fitball med strakte arme
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Indtag positionen som vist på billedet. Læg vægten på bolden med strakte arme. Engager dine mave- og rygmuskler, og spænd dem.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.