Abs · Fitball
Plank fitballon egyenes karokon
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Vegye fel a képen látható pozíciót. Helyezze a hangsúlyt a labdára úgy, hogy a karjait egyenesen tartja. Vegye igénybe a has- és hátizmait, feszítse meg őket.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.