Пресс · Fitball
Планка от фитбола на прямых руках
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Примите положение как на картинке. Упор на фитболе на прямых руках. Напрягите мышцы живота и спины.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.