Abs · Fitball
Plank na fitballe na rovných rukách
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Zaujmite polohu podľa obrázka. Dôraz položte na loptu s rovnými rukami. Zapojte brušné a chrbtové svaly a napnite ich.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.