Abs · Fitball
Prkno na fitballu na rovných pažích
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Zaujměte polohu podle obrázku. Položte důraz na míč s rovnými pažemi. Zapojte břišní a zádové svaly a zatněte je.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.