Magmuskler · Fitball
Plankan på fitball med raka armar
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Inta positionen som visas på bilden. Placera tyngdpunkten på bollen med raka armar. Ansträng mag- och ryggmusklerna och dra åt dem.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.