Abs · Fitball
Deska na fitballu na ravnih rokah
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Zavzemite položaj, kot je prikazan na sliki. Poudarek položite na žogo, roke pa imejte poravnane. Vključite trebušne in hrbtne mišice ter jih napnite.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.