BESTRONGER
RU

Beginner · Пресс

Фитбол планка

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ПрессFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Планка от фитбола на прямых рукахПресс
  2. 2Планка от фитбола на локтяхПресс
  3. 3Планка с опорой ног на фитболе (скамье) на прямых рукахПресс
  4. 4Планка с опорой ног на фитболе (скамье) на локтяхПресс
  5. 5Боковая планка с опорой ног на фитболеПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play