Пресс · Fitball
Планка с опорой ног на фитболе (скамье) на локтях
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Поставьте ноги на фитбол или лавку. Примите положение упор лежа на локтях. Напрягите мышцы живота и спины.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.