Пресс · Fitball
Планка от фитбола на локтях
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Примите упор на локтях на фитболе или на лавке. Напрягите мышцы живота и спины.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.