Прес · Fitball
Планка від фітболу на ліктях
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Time
How to do it
Прийміть упор на ліктях на фітболі або на лавці. Напружте м'язи живота і спини.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.