Пресс · Fitball
Боковая планка с опорой ног на фитболе
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Примите положение как на картинке. Напрягите мышцы живота и спины.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.