Abs · Fitball
Boční plank s oporou nohou na fitballu
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Lehněte si na pravý bok a mezi kotníky si položte stabilizační míč. Pravý loket si položte pod rameno a předloktí opřete o podlahu.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.