Прес · Fitball
Бічна планка з опорою ніг на фітболі
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Прийміть положення як на картинці. Напружте м'язи живота і спини.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.