Pečius · Fitball
Šoninė lenta su atraminėmis kojomis ant fitbolo kamuolio
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Atsigulkite ant dešiniojo šono, stabilumo kamuolys padėtas tarp kulkšnių. Dešinę alkūnę padėkite po petimi, o dilbį atremkite į grindis.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.