Abs · Fitball
Bočný plank s oporou o nohy na fitballe
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Ľahnite si na pravý bok a medzi členky si položte stabilizačnú loptu. Pravý lakeť si položte pod rameno a predlaktie oprite o podlahu.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.