Magmuskler · Fitball
Sidoplanka med benstöd på fitball
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Fitball
- Measured in
- Per side
How to do it
Ligg på din högra sida med en stabilitetsboll mellan anklarna. Placera höger armbåge under axeln och låt underarmen vila på golvet.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.