BESTRONGER
RU

Easy · Пресс

Классическая планка

Minutes
3
Exercises
5
Start this workout →
ПрессFitball

The workout

5 exercises
  1. 1Классическая планка на прямых рукахПресс
  2. 2Классическая планка на локтяхПресс
  3. 3Боковая планкаПресс
  4. 4Боковая планка на локтеПресс
  5. 5Боковая планка с опорой ног на фитболеПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play