Пресс · Bodyweight
Боковая планка на локте
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Примите упор лежа на прямых руках. Разверните корпус на 90 градусов опираясь на локоть.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.